Suivi Standard: Entrainement & Diététique

Programmation personnalisée en fonction de ton objectif, morphologie, contraintes.

Guide de séances personnalisées et structurées

Tutoriels vidéos pour chaque exercice de musculation

Tutoriels vidéos stretching / prévention des douleurs articulaires

Planification du protocole personnalisée en fonction de ton objectif, ton rythme de vie, habitudes alimentaires.

Plan alimentaire souple et adapté avec des équivalences

Tutoriels de recettes gourmandes et faciles

Tutoriels conseils, points clés pour la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires

Echange hebdomadaire via Messageries/emails