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Tu es un pratiquant en salle de sport depuis d’1 an ? Tu es lassé des programmes classiques ? Casse ta routine tout en améliorant tes performances.
Pro1= 8 semaines / Pro 2= 4 semaines
En fonction de ton emploi du temps, trouves des séances adaptées équilibrées.
Tu trouveras les paramètres pour chaque exercices avec une vidéos associée pour chaque exercice.
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